劲辣丰胸操

来源：网络 作者： 时间：2008-02-12 点击：

丰胸方法

         1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
　　 2.双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。
         3.维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。
         4.然后放下双手，恢复成原来的姿势。
　　 5.可重复做20次。
　　功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂。
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